دردهای جسمانی مانند سردرد، کمردرد مزمن و حتی میگرن، اغلب نه تنها ریشههای جسمی، بلکه ابعاد عاطفی و روانی عمیقی دارند. در سالهای اخیر، تکنیک رهایی عاطفی (EFT) یا ضربهتراپی به عنوان روشی نوین و غیر دارویی برای مدیریت دردهای جسمانی با منشأ عاطفی مورد توجه قرار گرفته است. این تکنیک، که با تحریک نقاط مریدین بدن و تمرکز بر احساسات منفی عمل میکند، به افراد کمک میکند تا از طریق ذهن، بر دردهای جسمانی غلبه کنند. از سردردهای ناشی از استرس گرفته تا کمردردهای مرتبط با فشارهای روانی، EFT به عنوان پلی بین جسم و ذهن، زندگی بسیاری را متحول کرده است. در این گزارش، با بررسی اصول علمی EFT، شواهد مرتبط با تاثیر آن بر دردهای جسمانی، و روایتهای واقعی مراجعین، به این موضوع میپردازیم که چگونه این روش میتواند ذهن را به ابزاری برای تسکین بدن تبدیل کند.